- O que é Sarcopenia?
Sarcopenia é uma síndrome que caracteriza-se pela “perda de carne”, causando a perda progressiva da massa associada a perda da força muscular e redução do desempenho físico.
- Como a Sarcopenia afeta a Qualidade de vida?
Para entender como a Sarcopenia afeta a qualidade de vida na terceira idade, precisamos entender o que contribui para o desenvolvimento desta síndrome:
Sedentarismo
Má alimentação
Desequilíbrio Hormonal
Ou seja, é válido lembrar que quando temos uma vida ativa, com exercícios físicos frequentes e uma alimentação balanceada, os riscos são muito menores.
- A importância do diagnóstico
Quando falamos de Sarcopenia, devemos lembrar, também, de vários outros fatores que acompanham a síndrome, como:
perda de equilíbrio e dificuldade para caminhar, com aumento de risco de quedas e consequente aumento de risco de fraturas
redução da independência para atividades do dia a dia
aumento de risco de doenças crônicas como diabetes e osteoporose
limitações para realização de tarefas do cotidiano, redução da mobilidade
redução da qualidade de vida e piora do humor nos idosos
redução da expectativa de vida
Visto isso, é preciso ficar atento aos sinais, que geralmente começam a aparecer na casa dos 50 anos.
- Quais os sintomas mais comuns da Sarcopenia? E o que fazer após o diagnóstico?
É comum que as pessoas que desenvolvem a síndrome, terem dificuldades de fazer atividades rotineiras.
Alguns sintomas de alerta são facilmente vistos no desequilíbrio, na dificuldade de caminhar ou fazer uma tarefa do dia-a-dia como limpar a casa, tomar banho e até levantar da cama.
Para diagnosticar a doença, são feitos alguns exames requisitados pelo seu médico de costume.
Após o diagnóstico, ainda é possível reverter o quadro da doença e ter mais qualidade de vida e autonomia.
- Quais os tratamentos disponíveis para reverter a doença?
Existe a chance de reverter a doença, e alguns dos tratamentos sugeridos variam de acordo com o estágio da Sarcopenia.
Sendo considerável fisioterapias, treinos de força física, dietas ricas em proteínas, tratamentos e controle de doenças, caso o paciente tenha diabetes, hipotireoidismo, doenças do estômago, intestino e relacionadas à imunidade.
Também é recomendável ajustes de medicações e adaptações em casa.
O foco do combate à doença, está em melhorar e manter sua qualidade de vida.
De acordo com o tempo, é natural que percamos massa magra e força física, faz parte do processo de envelhecimento.
Porém, o quanto isso vai impactar sua qualidade de vida?
Dos tratamentos disponíveis, a Medless trabalha com manipulados e reposição hormonal.
De manipulados, existem fórmulas que auxiliam neste combate, como as substâncias de quercetina e curcumina.
Já em reposição hormonal, é sempre recomendável a prescrição médica de sua confiança, para avaliar com cautela os ativos que podem sanar esse desequilíbrio.
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Medless, qualidade de vida de dentro para fora!